CMZ o zdrowiu

Mrożonki, kiszonki i suszone owoce  w tradycyjnej kuchni polskiej  zajmują od dawna poczesne miejsce, zwłaszcza w sezonie zimowym. Nasza dieta w tym czasie powinna być także różnorodna i dobrze zbilansowana, by pomóc nam zadbać o odporność…

Postanowienia noworoczne – kto ich nie robił ? Czy mają szansę na realizację ? Czy warto je robić ? A może je odpuścić ?  Klasyka noworocznych postanowień –  nowy rok, więc zmieniam…

Gdy zbliżają się święta czy możliwe jest w tym czasie utrzymanie zdrowej diety, tak by nie stracić efektów jej przestrzegania i co zrobić, by zjeść ulubione potrawy i …