I Ty zostań lodarianem – lody nie tylko dla ochłody
Lody, lody dla ochłody
Dawno, dawno temu… można by tak zacząć ponieważ zamrożone słodkości są znane od około V wieku przed naszą erą z tego okresu pochodzą pierwsze wzmianki…
Gdyby kózka nie skakała… rehabilitacja po złamaniach
Rehabilitacja po złamaniach – jak odzyskać sprawność
Złamanie kości to zawsze duże wyzwanie, zarówno dla ciała, jak i psychiki. Po operacji lub unieruchomieniu najważniejszym krokiem w powrocie do pełni sił jest odpowiednia rehabilitacja. Dobrze dobrane ćwiczenia i wsparcie fizjoterapeuty znacząco…
Zgryz na opak, czyli jak ortodoncja ratuje nie tylko zęby
Zaburzenia zgryzu to nie tylko problem estetyczny czy stomatologiczny – mogą one wpływać na cały organizm i być przyczyną wielu problemów ogólnoustrojowych…
Porady lekarskie na wakacjach – co robić by „plażing” i „smażing” był udany
Jeśli zachorujesz lub źle się poczujesz na wakacjach w Polsce, pomoc medyczna jest łatwo dostępna – zarówno w ramach publicznej służby zdrowia (NFZ), jak i prywatnie.
Gdzie i jak szukać pomocy…
Nabiał – jeść czy nie jeść? Oto jest pytanie
Nabiał to szeroka kategoria artykułów żywnościowych pochodzących z mleka różnych zwierząt, takich jak krowy, kozy czy owce.
Produktami zwanymi nabiałem są np.:
żółte sery, białe sery,
mleko, mleko w proszku,
kefir,
maślanka…
Sorry, taki mamy klimat – porady na upały
Letnie upały – co warto wiedzieć i jak się chronić
Podczas upałów organizm człowieka jest narażony na szereg niebezpiecznych skutków, zwłaszcza jeśli nie jest odpowiednio chroniony i nawodniony. Najczęstsze i najgroźniejsze skutki…
Kinesiotaping – obklej się w kolorach lata
Kinesiotaping czyli plastrowanie dynamiczne, to popularna i często stosowana metoda wspomagająca proces leczenia oraz rehabilitacji pacjentów z różnorodnymi dolegliwościami układu…
Łokieć tenisisty – problem tenisistów czy nas wszystkich?
Łokieć tenisisty czyli entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej, to częsta dolegliwość zlokalizowana w okolicy bocznej części łokcia. Mimo swojej nazwy, schorzenie to dotyczy nie tylko sportowców – znacznie częściej…
Gimnastyka dla smyka…i nie tylko
Współczesny tryb życia młodego człowieka to długie godziny spędzane w szkolnej ławce, potem odrabianie pracy domowej, bądź nauka – znów przy biurku – w końcu wyczekany odpoczynek – przed komputerem lub telewizorem. Często w bardzo dziwnych pozycjach utrzymywanych godzinami.
Niedostateczna ilość ruchu oraz…
ABC przed podróżą z dzieckiem
Przed wyjazdem na wakacje z dzieckiem warto wykonać krótki przegląd zdrowotny, aby uniknąć przykrych niespodzianek podczas wypoczynku.
Lista zdrowotna przed wakacjami z dzieckiem…